Devo seguire una dieta in gravidanza?
L'attenzione per l'alimentazione in gravidanza è fondamentale per preservare la salute sia del nascituro sia della madre. Carenze di micronutrienti come folato, vitamina B12, calcio, possono compromettere la salute di entrambi, mentre un eccessivo aumento di peso può indurre complicazioni quali diabete gestazionale e dislipidemie nella madre, che rischiano di compromettere lo stato metabolico del feto. Per questo è consigliabile avere un punto di riferimento come un nutrizionista durante la gravidanza che guidi la madre nella scelta e nell'organizzazione dei pasti.

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Posso dimagrire in allattamento?

L'allattamento è un momento delicato in cui la madre deve assumere tutti i nutrienti necessari alla propria salute e a quella del piccolo. Durante il post parto spesso la perdita del peso accumulato in gravidanza è fonte di preoccupazione per la madre, anche in allattamento si può dimagrire seguendo però sempre una dieta ben bilanciata.